chipsy a dieta

[...] "po co się siłujesz z tak dużymi ciężarami" :) odpowiedź jest prosta, nie chodzę na siłownie odpoczywać tylko ciężko zap*****lać żeby czas i wysiłek nie poszedł na marne. Przede wszystkim nie wolno oszukiwać samego siebie, chodzimy na siłownie i dajemy z siebie wszystko albo zostajemy w domu przed komputerem jemy chipsy i pijemy piwko :P hehe

[...] pieczywo ok 150g + masło orzechowe a po treningu zawsze wlatuje 100g ryżu + 200-350g fileta z kurczaka.Staram się jeść ok 5posiłków dziennie dojadam tez syfami typu pizza,chipsy,nachosy batony,standardowy domowy obiad typu ziemniaki+jakieś mięso czyli ogolnie mowiąc jem wszystko w dużych ilościach i jak widać progres idzie.Aktualnie siedze na [...]

WITAM. TAK JAK KAZDY CHCIAL ZEBY WKLEIC DIETE TO WKLEJAM. sorry ze tak pozno, lepiej pozno niz wcale DIETA chipsy, cukierki, batony i pepsi. a jak jak sie bawic to sie bawic masa na calego

[...] jak od zawsze mowie nie przepadam za zdrowym zarciem,nawet jak pokombinuje w kuchni,zawsze zanim cwiczylem sniadanie parowki/platki,obiad co tam bylo,w ciagu dnia slodycze,chipsy,kolacja tosty :D Co do hydro ze wszystkich 9 smakow jakie mialem podszedl mi tylko kokos i truskawka,ewentualnie wanilia. Jesli ktos pije z woda jak najbardizej ok,ale [...]

[...] 150 bym jeszcze trzasnal pomimo ze prawie nic nie jem i nie cwicze dieta od kad wyjechalismy za granice wyglada tak ze jem rano zupke chinska a wieczorem jakies ciastka albo chipsy od jutra juz cos chyba pocwicze lekko i zjem jakies mieso bo to dramat doslownie jest}:-( na poczatku mialem wyebane ale zaczyna mi brakowac silowni i tego calego [...]

Sam widzisz - chipsy i batony ;) Ja kiedyś też to wsuwałem, byłem gruby, a po mega ostrej redukcji jak Twoja próbowałem wmówić całemu światu że jestem endo :) Stąd też manewruje węglami z obawą przed otłuszczeniem. Mam zamiar jednak skończyć kombinować i wskoczyć na wysokie węgle i doświadczyć, czy aby na 100% kasze i ryże zrobią mi krzywdę ;) A [...]

[...] zmiany w diecie, czy gorsze samopoczucie ze względu na treningi itp. Zajmę się tym na mega poważnie od początku czerwca. W maju zrobię roztrenowanie albo dokończę wycinkę. Trening: Przysiad Martwy ciąg Wyciskanie leżąc Wyciskanie stojąc 15/12/10/10/8 Przerwa: 80 sekund (!) Suple: 10g mono Dieta: czekolady, chipsy, kanapki, orzeszki, bla bla bla

Cheese ale to ty sie masz dopasowac do diety a nie dieta do ciebie myslisz ze powiesz lubie frytki, browar i chipsy ulozcie to tak zebym chudł? jasne ze mozesz powiedziec czego nielubisz a co preferujesz ale gwarantuje ci ze zdrowa dieta dla wiekszosci ludzi oznacza 80% tego co im niesmakuje lub toleruja z trudem i 20% tego co im smakuje i z [...]

[...] I jeszcze jedno. jutro przyjeżdżają znajomi obchodzić moje urodziny, głupio byłoby mi nic nie zjeść z takich ''cheatowych'' rzeczy;/ nie znacie moich znajomych:P tylko chipsy i czekolada i piwko;D i jak zawsze robią wielkie problemy jak nie zjem. Rano oczywiście poćwiczę interwały a potem na kurs tanca znowu i impreza. Więc moje pytanie [...]

[...] skutki jak wczesniej pisaliscie np przeciążenie nerek, wątroby, alergie itp ale napewno jest duzo zdrowsza niż opychanie się w mc donalds czy innych budkach z fast fudami, chipsy, piwo cola i inny szajs. Zawsze mozna a nawet trzeba taka diete zmodyfikowac dla wlasnych potrzeb przez zmniejszenie lub zwiększenie proporcji białka tłuszczu węgli, [...]

[...] Trzeba go tylko odzwyczaić od złych nawyków, i zacząć słuchać tego o co prosi. A na prawdę warto bo później samemu można się przekonać że ta ulubiona czekolada i chipsy po takim dietetycznym "detoxie" przestają smakować i wcale w normalnych warunkach nie ma się na nie ochoty. Dla tego podsumowując jeśli ktoś nie bierze [...]

[...] ziemniakami i rosół. %-) Na kolacje słodycze kupione w Austrii i na Słowacji. Sobota też słabo – na śniadanie kanapki, w Aquaparku kebab, potem kanapki z marketu, słodycze, chipsy – by nie czekać na dworcu prawie 4h skoczyliśmy jeszcze do kina, po kinie placek po zbójnicku. W ciągu dnia przy każdym posiedzeniu jeszcze piwko, łącznie 4. Od jutra [...]

[...] mniej razy w tygodniu to treningi wychodzą zdecydowanie bardziej intensywne :-) DIETA 1. 3 jaja, 30g mąka kokosowa, jabłko 2. Bataty, dorsz, oliwa z oliwek 3. Placki ze wszystkiego :-P jaja, banan, starta marchewka, surowe kakao, nerkowce, chipsy kokosowe 4. Sałatka( warzywa, feta, oliwa z oliwek) , udka z kurczaka + to co przyniosą znajomi ;-)

A ja szamam chipsy paprykowe i zapijam tyskimA jak dieta musi byc Remik musli na noc ? Ja chyba zaczne produkowac wlasne musli tylko nie chce mi sie orzechow na******lac

[...] ,ryz czy ziemniaki czy cos tam, tylko moze inaczej przygotowane. To samo inne posilki.Nie wiem tez czy jedzac smieciowe rzeczy nie wydajemy wiecej kasy, bo batony, chipsy,jakies hamburgery na miescie, przekaski itp.-troszke kasy sie z tego uzbiera. Moze nam sie jedynie wydawac,ze dieta jest czasochlonna i droga,bo po prostu zaczynamy [...]

[...] Zawsze gdy byłem mały byłem chudy, zawsze jadłem mało, w wieku ok 14 lat zacząłem tyć jedząc tyle samo, rzadko jadłem słodycze, rozumiem gdybym wpierdzielał batoniki, chipsy i zapijał colą czy po prostu pochłaniał ogromne ilości wszystkiego. Moja dieta wtedy wyglądała tak : 7.00 - śniadanie jakieś dwie kanapki, 15.00 - jakiś obiad typu [...]

[...] czekolady ... ? DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e6a7e51fbdc4dd58d5f14b004f0ad5f.png na obiad kurczak z mozarella i pomidorami z puchy, godz po treningu białko a później ... chipsy, pizza ok 3/4 duzej 40 cm na ciescie graham :-D, kabanosy, sery, ogórki, piwo, wóda ... ale na popitke cola ZERO :-D wiem że przy moim "poziomie" wytrenowania i [...]

[...] potrawy smażone na tłuszczu kilkakrotnie używanym - za wszelką cenę unikaj więc publicznych smażalni i barów szybkiej obsługi. Puść w niepamięć wszystkie hamburgery, frytki, chipsy i szybkie jedzenie. Tłuszcz zwierzęcy, a przede wszystkim ten towarzyszący mięsu czerwonemu też powinien stać Ci się obcy. Jeśli mięso - to tylko drób lub ryby, one [...]

[...] teraz kompletnie zmieniłem nawyki 5 posiłków dziennie odpowiednia dawka makroskładników i kalorii, więcej warzyw oraz owoców, śmieciowe żarcie poszło ja inny plan nawet na chipsy sobie nie pozwalam co 3 miesiące temu potrafiłem jeść 3 posiłki z czego to parówki, hamburgery, chipsy itp. w jaki sposób mogę udoskonalić jeszcze dietę bo wszystkie [...]

[...] zapowiada się kozacko. A później zasłużony cheat na urodzinach dziewczyny gdzie wleci jakiś kawałek tortu, sernika Oreo (który sam robiłem :-P ), pizza,kebab no i jakieś chipsy,batoniki i może coś jeszcze %-) W niedziele off i odpoczywam :-) Dieta 1. Naleśniki (Jajka (1 całe+2 białka), mąka kukurydziana) + sos z WPC,Banan i jogurtu [...]